TaiJi Wirkungen auf Gelenke

Die langsamen und kräftigen Beuge- und Rotationsübungen stabilisieren die Gelenke, vor allem in Knien. Das lindert Schmerz und verlangsamt das Fortschreiten der Krankheit. 

TaiJi trainiert das Gleichgewicht, das Beugen der Gelenke und die Rotation des Beckens. In den Gelenken, Sehnen und Muskeln von Armen und Beinen liegen Nervenfasern. Diese Propriozeptoren melden deren Stellung und Bewegungen an das Gehirn. So werden Bewegungen synchronisiert. 

Vielen Dank für ihr Interesse!

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