Medizindrache Alexander Jahn
Chinesische & Japanische Medizin, NAET, Osteobalance
Ernährungstipps 2026
Im Folgenden finden Sie immer wieder Artikel von mir, die Ihnen Hilfe oder Anregung zu einem besseren oder gesünderen Leben verhelfen sollen.
Reis-Congee - was ist das und wozu?
Congee zubereiten
Individuelle Varianten für Ihre Bedürfnisse
Das Laba-Festival – Ein Volksfest für eine Reissuppe
Japan: Okayu (お粥) & Zosui (雑炊)
Korea: Juk (죽)
Einladung zum Ausprobieren
„Superfood“-Fallen aus TCM-Sicht: Warum „gesund“ nicht für jeden gesund ist
Saure Beeren & Vitamin-C-„Bomben“
Süß-saure Früchte & Exoten
Gemüse & Kräuter
Getreide, Saaten & Pseudogetreide
Melonen & Genussmittel
Proteine, Algen & Spezielles
Congee zubereiten
Individuelle Varianten für Ihre Bedürfnisse
Das Laba-Festival – Ein Volksfest für eine Reissuppe
Japan: Okayu (お粥) & Zosui (雑炊)
Korea: Juk (죽)
Einladung zum Ausprobieren
„Superfood“-Fallen aus TCM-Sicht: Warum „gesund“ nicht für jeden gesund ist
Saure Beeren & Vitamin-C-„Bomben“
Süß-saure Früchte & Exoten
Gemüse & Kräuter
Getreide, Saaten & Pseudogetreide
Melonen & Genussmittel
Proteine, Algen & Spezielles
Eiweiß – wann und wie viel?
Die Zutatenliste unter der TCM-Lupe
Ideale Eiweiß-Shakes selber b(r)auen
Geht es noch besser? Ja! Die Premium-Variante!
Die Zutatenliste unter der TCM-Lupe
Ideale Eiweiß-Shakes selber b(r)auen
Geht es noch besser? Ja! Die Premium-Variante!
Und hier geht es weiter zu den Ernährungstipps 2026