Taiji und Physiotherapie bei Kniegelenksarthrose
Amerikanische Forscher behandelten 204 Patienten mit symptomatischer Kniegelenksarthrose entweder zwölf Wochen lang mit wöchentlich 2 einstündigen Taiji-Trainings oder 6 Wochen lang zweimal wöchentlich mit 30-minütiger Physiotherapie, gefolgt von 6 Wochen selbständig durchgeführter Übungen.
Anschließend wurden die Teilnehmer beider Gruppen aufgefordert weitere 40 Wochen mit den jeweiligen Übungen fortzufahren.
12 Wochen nach Behandlungsbeginn zeigten sich in beiden Gruppen die gleiche Schmerzreduzierung und die gleiche Verbesserung der körperlichen Funktionsfähigkeit.
Die Taiji-Gruppe verzeichnete aber zudem eine stärkere Verbesserung bei Depressionswerten und Lebensqualität als die Physiotherapie-Gruppe.
(Comparative Effectiveness of Tai Chi Versus PhysicalTherapy forKneeOsteoar-thritis: A Randomized Trial, Ann Intern Med, Juli 2016,165(2), 77-86)
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