Lymph-Kräuter zur Stärkung des Lymphsystems

Mittels der Lymphe werden Zelltrümmer, Schad- und Fremdstoffe aus allen Geweben, außer Knochen, abtransportiert. Die Zelltrümmer können auch zerstörte Eindringlinge sein, wie Bakterien.
So ist das Lymphsystem auch Bestandteil unseres Immunsystems.

Wichtige Pflanzen zur Unterstützung des Lymphsystems

• Gundelrebe = Gundermann (Glechoma hederacea):
  regt Harnproduktion an, entschleimt, „öffnet Leber und Milz“ (Hieronymus Bock)
• Stinkender Storchschnabel (Geranium robertianum):
  bei Lymphknotenschwellung, gestautem Lymphfluss
• Klettenlabkraut (Galium aparine):
  bei Lymphknotenschwellung, gestautem Lymphfluss, Ekzeme
• sowie alle Harnfluss und Gallenfluss fördernden Kräuter, v.a. Löwenzahn

Was macht das Lymphsystem glücklich?
Bewegung, vor allem sich rhythmisch wiederholende (z. B. Spazierengehen, Joggen, Nordic Walking, Qi Gong, Tanzen). Das unterstützt über die „Venenpumpe“ im Unterschenkel auch die Venen.

Hier geht es weiter zu der Frage, ob Kreatin-Einnahme bei Diät sinnvoll ist.